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AVALIAÇÃO FÍSICA
O plano de treino não nasce de uma ficha genérica. Ele nasce de uma conversa, de dados do seu corpo e do objetivo de vida que você quer sustentar daqui a 20 anos.
O que acontece na visita
Você agenda pelo WhatsApp ou pelo formulário do site, conhece a unidade e passa pela avaliação com professor — sem compromisso de fechar na hora. O ponto é entender onde você está hoje, não vender um pacote genérico.
- Composição corporal e histórico de saúde relevantes para o treino.
- Objetivo real: disposição, postura, consistência, qualidade de vida — não “virar atleta”.
- Ficha individual, revisada quando o corpo ou a rotina mudam.
- Professor presente no salão depois da matrícula, não só no dia da avaliação.
Quanto tempo leva
Reserve uma visita tranquila. O essencial é você conhecer o espaço, tirar dúvidas e sair com clareza do próximo passo. Detalhes de duração e o que levar a equipe confirma no agendamento.
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